Résultats de l’Enquête nationale en collèges et en lycées chez les adolescents sur la santé et les substances
Il est courant d’associer l’enfance et l’adolescence avec un bon sommeil, long, parfois
décalé, récupérateur, avec des grasses matinées durant les weekends et les vacances
scolaires.
La qualité du sommeil est généralement excellente chez les enfants et chez les jeunes,
sa durée plus longue que chez l’adulte (10 à 12 heures chez les enfants, 8 à 10 heures
chez les adolescents contre 7 à 8 heures chez l’adulte), et surtout il est plus stable,
moins entrecoupé d’éveils, et plus riche en sommeil profond....POUR EN SAVOIR PLUS / https://www.ehesp.fr/wp-content/uploads/2021/01/2021-04-FicheEnCLASS2018_Sommeil.pdf